Salvando vidas: Cambia tus hábitos, cambia tu vida (Spanish Edition)
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Descubre los pasos hacia una vida saludable ¡y consigue el cuerpo de tus sueños! TODOS PODEMOS LLEVAR UNA VIDA SANA Y LOGRAR LOS CUERPOS QUE SIEMPRE soñamos, pero muchas veces ponemos excusas, como la genética o la falta de tiempo. En Salvando vidas , el entrenador de las estrellas, José Fernández, comparte el fruto de sus esfuerzos para combatir el sobrepeso, enfatizando que no hay pretexto que valga: llegó la hora de emprender el camino hacia una vida saludable y un cuerpo increíble. José Fernández vuelca toda su experiencia en estas páginas para compartir sus conocimientos mediante: • Consejos prácticos y fáciles sobre la nutrición. • Una rutina de alimentación saludable. • Programas de ejercicios específicamente diseñados para hombres y para mujeres. Con el entrenador de las estrellas como guía, llegarás al cambio deseado con hábitos duraderos que te brindarán una vida balanceada y sana. El cuerpo que siempre soñaste ¡está al alcance de tus manos! "José…ojalá todos puedan disfrutar de tus destrezas para que sepan que se puede hacer ejercicios, aprender a comer bien y divertirse a la vez". –ADAMARI LÓPEZ , actriz, presentadora y autora de Viviendo "José me ayudó a conseguir motivación interior para lograr transformar mi cuerpo con nutrición y ejercicios. Es un maestro de la persuación y el fitness". –ISMAEL CALA, presentador de CNN en Español y autor de CALA Contigo : El poder de escuchar Review: Salvando vidas. Cambia tus hábitos, cambia tú vida. - Es un libro que ayuda mucho . Review: Interesante - Gran contenido
| Best Sellers Rank | #1,288,397 in Books ( See Top 100 in Books ) #9,708 in Diets & Weight Loss (Books) #60,269 in Libros en español (Special Features Stores) |
| Customer Reviews | 4.4 out of 5 stars 772 Reviews |
F**S
Salvando vidas. Cambia tus hábitos, cambia tú vida.
Es un libro que ayuda mucho .
G**A
Interesante
Gran contenido
I**S
Inesv
Un libro de mucha ayuda para bajar de peso Lo recomiendo.
R**S
Interesting book
It has a lot of motivational stories and it has interesting info regarding healthy food, exercises, and tips. I do recommend it. Its in pretty good shape too.
A**.
Excellent!!!
The way Jose wrote this book combines advices, guidance and motivation towards changing habits explaining you that mistaken is possible that can become an option to live if only if you decide it; and most important part of the book is the understandings of recover, continue and succes. I recommend this book!.
A**A
Mucha expectativa
Compre el libro por la gran expectativa en redes sociales y en medios como tv. Coloco 3 estrellas, porque quede con muchas dudas, pensé que iba a encontrar más tips que me ayudaran a controlar la ansiedad, a mantenerme en forma, a no pecar en momentos en que el hambre ataca. Espero una segunda parte para complementar el primero, también espero que esta segunda parte no tenga tantos testimonios de gente famosa, sino de gente normal, gente quien debe preparar sus alimentos, comer en la calle si el tiempo no deja, no tiene como pagar un gym, no cuenta con recursos para comprar una proteína de 44 dólares y sin embargo, logran cambios con perseverancia y sacrificio.
J**A
Gracias.
Me ha gustado leer el libro para poder darme la oportunidad de comer de una mejor forma, pues yo arranco mi mañana con un extracto de frutos verdes, zanahoria, manzana y piña, y ahora aprendi que no debo consumir frutas, tambien. No debo consumir carbohidratos antes de dormir.. Gracias y voy aprender hacer los ejercicios, este libro me regalo mi esposo, pues como esposa debo mantener mi salud en forma. Tambien gracias a Ismael Cala, que comento acerca de usted en su programa de CNN. Lo unico que aqui no se donde compraria ese batido de proteinas que menciona, vivo en peru. Felicidades y mil gracias.
E**D
buen libro
es la segunda vez que compro este libro ya que el primero lo regale y ahora quiero tenerlo nuevamente. para perder peso se requiere en primer lugar tener motivacion y "perder peso mental" Es un buen libro para comenzar
B**K
Salvando Vidas
Muy buena lectura, con ejemplos y consejos sobre nutrición y como perder peso. Testimonios y ejercicios que ayudan a llegar al peso ideal. Un libro completo. Muchas gracias José y sigue salvando vidas.
O**.
Muy buena información.
Me ha servido mucho para hacer .UD dietas y si me han funcionado.
C**N
NO me gustó
No me gustó porque en realidad yo no tenia pensado comprar este libro, no sé como fue que me equivoqué. El que yo queria era el de El poder del Metabolismo del doctor Suarez y no este. No tengo idea como y cuando fue se cambio uno por otro. Y no lo recomiendo, es solo para personas que quieren buscar motivación en la vida de los famosos. Ya que lo compré por equivocación hice el esfuerzo de leerlo y realmente no llegue ni a la mitad.
E**I
Ringraziarti.
Ricevuto. Optimo. Grazie
N**T
Excelente!
Excelente libro te quedas con las ganas de seguir leyendo mas y mas... Espero tu segundo libro ansiosamente. Lo recomiendo muchisimo para aquellas personas que quieren como se refiere el titulo del libro salvar su vida.
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2 days ago
3 weeks ago